Weitsprung sicher lernen
مقدمة
في الوثب الطويل، يساعدك الارتقاء الآمن والهبوط المتحكم فيه على القفز أبعد وتجنب الإصابات.
المصطلحات
- ممر الاقتراب
- لوحة الارتقاء
- مرحلة الطيران
- الهبوط
- مسافة القفزة
في الوثب الطويل، يساعدك الارتقاء الآمن والهبوط المتحكم فيه على القفز أبعد وتجنب الإصابات.