Tempo und Sprints
Utangulizi
Hapa unajifunza sprinti, kuongeza kasi, na kudumisha mwendo wa juu kwa umbali mfupi.
Istilahi
- kuongeza kasi
- sprinti
- urefu wa hatua
- mwendo wa mikono
- mstari wa mwisho
Hapa unajifunza sprinti, kuongeza kasi, na kudumisha mwendo wa juu kwa umbali mfupi.