Sport bei Hitze

Hordhac

Jimicsiga kulaylka wuxuu jirka saaraa culays badan, sidaas darteed biyo iyo la qabsasho fiican waa muhiim.

Ereyo

• xakamaynta heerkulka jirka
• dhidid lumis
• culeyska kulaylka
• fuuqbax
• la qabsiga kulaylka

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