Sport bei Hitze
ਪਛਾਣ
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਬੋਝ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਠੀਕ ਅਨੁਕੂਲਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਤਾਪ-ਨਿਯੰਤਰਣ
- ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਘਾਟ
- ਗਰਮੀ ਦਾ ਬੋਝ
- ਡਿਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਨ
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਬੋਝ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਠੀਕ ਅਨੁਕੂਲਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।