Seilspringen lernen — Tarbiyadda jirka, Fasalka 3
Hordhac
Xadhigga boodada wuxuu kaa caawinayaa inaad kaligaa ama wadajir u tababarto dhaqdhaqaaq iyo laxan adkaysina yeelato.
Ereyo
- isku xigxiga boodboodyada
- isbeddelka laxanka
- hagidda xadhigga
- labada lugood
- bood keli ah