Sport und Immunsystem
ਪਛਾਣ
ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨਾ ਵਿਆਯਾਮ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇਸਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
- ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਦਰਮਿਆਨਾ ਬੋਝ
- ਅਤਿ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
- ਸੋਜਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ
ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨਾ ਵਿਆਯਾਮ ਰੋਗ-ਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇਸਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।