Körperspannung und Haltung

소개

몸의 긴장은 동작을 정확하고 안전하며 힘 있게 하도록 돕습니다.

용어

• 몸의 긴장
• 코어 안정성
• 신체 축
• 자세 조절
• 지지력

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