Kraft mit Eigengewicht — تربیت بدنی, پایه 4

مقدمه

می‌توانی فقط با وزن بدن خودت قوی‌تر شوی.

اصطلاحات

• وزن بدن
• تکیه
• میان‌تنه
• تمرین نگه‌داشتن
• قدرت عضلانی

باز کردن Deutsch Lernen →

← درس‌های مدرسه