Energiesysteme im Sport
Einführung
Damit Bewegung funktioniert, braucht der Körper Energie. Je nach Belastungsdauer und Intensität nutzt er dabei unterschiedliche Wege, um ATP bereitzustellen.Wer versteht, wann der Körper eher anaerob oder aerob arbeitet, kann sportliche Leistungen besser erklären und gezielter einordnen.
Begriffe
- ATP
- aerobe Energiebereitstellung
- anaerobe Energiebereitstellung
- Laktat
- Belastungsintensität