Selbstrettung im Wasser
مقدمة
في الماء من المهم أن تبقى هادئًا، وتوفّر طاقتك، وتعرف كيف تطلب المساعدة.
المصطلحات
- الإنقاذ الذاتي
- الاستلقاء على الظهر
- تحريك الأرجل في الماء
- نداء الطوارئ
- قاعدة السلامة
في الماء من المهم أن تبقى هادئًا، وتوفّر طاقتك، وتعرف كيف تطلب المساعدة.