Ausdauernd schwimmen
Hyrje
Noti i qëndrueshmërisë do të thotë të përshkosh një distancë më të gjatë me ritëm të njëtrajtshëm, me frymëmarrje dhe teknikë të mirë.
Terma
- qëndrueshmëri
- ritmi i frymëmarrjes
- faza e rrëshqitjes
- ndarja e ritmit
- teknika e notit