Kraft und Fitness — Tarbiyadda jirka, Fasalka 9
Hordhac
Awooddu waxay muhiim u tahay dhaqdhaqaaqa iyo ciyaaraha; waxaadna ku tababaran kartaa miisaanka jirkaaga adigoo raacaya farsamo sax ah.
Ereyo
- awood
- xudunta jirka
- miisaanka jirka
- ku celcelin
- farsamo