Kraft und Fitness — تربیت بدنی, پایه 9
مقدمه
قدرت برای حرکت و ورزش مهم است؛ میتوان با وزن بدن و با رعایت تکنیک درست تمرین کرد.
اصطلاحات
- قدرت
- میانتنه
- وزن بدن
- تکرار
- تکنیک
قدرت برای حرکت و ورزش مهم است؛ میتوان با وزن بدن و با رعایت تکنیک درست تمرین کرد.