Kraft und Fitness — 체육, 9학년

소개

근력은 많은 움직임에 도움이 되며, 올바른 자세로 자기 체중을 이용해 훈련할 수 있습니다.

용어

• 근력
• 코어
• 체중
• 반복
• 기술

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