Bewegung im Alltag
Einführung
Sport findet nicht nur im Verein oder in der Schule statt. Auch im Alltag können wir uns viel bewegen, zum Beispiel auf dem Schulweg, in Pausen oder beim Treppensteigen.Regelmäßige Alltagsbewegung unterstützt die Gesundheit und hilft, lange Sitzzeiten auszugleichen. Kleine Veränderungen können dabei schon viel bewirken.
Begriffe
- Alltagsbewegung
- Sitzzeit
- Bewegungspause
- Aktiver Schulweg
- Belastungsausgleich