Heben und Tragen
تعارف
آپ سیکھتے ہیں کہ چیزوں کو صحیح طریقے سے کیسے اٹھانا، پکڑنا اور دوسروں کے ساتھ مل کر کمر کو محفوظ رکھتے ہوئے لے جانا ہے۔
اصطلاحات
- بوجھ
- کمر کے لیے محفوظ
- پکڑ
- تعاون
- نیچے رکھنا
آپ سیکھتے ہیں کہ چیزوں کو صحیح طریقے سے کیسے اٹھانا، پکڑنا اور دوسروں کے ساتھ مل کر کمر کو محفوظ رکھتے ہوئے لے جانا ہے۔