Heben und Tragen
مقدمه
یاد میگیری چگونه چیزی را درست بلند کنی، نگه داری و همراه دیگران طوری جابهجا کنی که برای کمر ایمن باشد.
اصطلاحات
- بار
- مناسب برای کمر
- گرفتن
- همکاری
- زمین گذاشتن
یاد میگیری چگونه چیزی را درست بلند کنی، نگه داری و همراه دیگران طوری جابهجا کنی که برای کمر ایمن باشد.