Sportverletzungen vorbeugen — Elimu ya viungo, Darasa la 12
Utangulizi
Mada hii inaeleza jinsi ya kutambua, kuzuia na kuelewa majeraha ya michezo.
Istilahi
- mzigo kupita kiasi
- mvutano wa misuli
- kupona
- kinga
- udhibiti wa mzigo
Mada hii inaeleza jinsi ya kutambua, kuzuia na kuelewa majeraha ya michezo.