Sportverletzungen vorbeugen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 12
ਪਛਾਣ
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਣਾ, ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚ
- ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ
- ਰੋਕਥਾਮ
- ਬੋਝ ਨਿਯੰਤਰਣ
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਣਾ, ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।