Sport im Alter — Elimu ya viungo, Darasa la 13
Utangulizi
Mchezo hata uzeeni ni muhimu kwa afya, kujitegemea na ubora wa maisha.
Istilahi
- uwezo wa utendaji kulingana na umri
- kudumisha afya
- ustadi wa mwendo wa kila siku
- uwezo wa kustahimili mzigo
- mchezo wa kinga