Sport im Alter — Tarbiyadda jirka, Fasalka 13
Hordhac
Ciyaartu xitaa da’da weyn waxay muhiim u tahay caafimaad, isku-filnaansho iyo nolol tayo leh.
Ereyo
- waxqabadka da’da
- ilaalinta caafimaadka
- dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah
- awoodda u adkaysiga culayska
- ciyaaraha ka hortagga