Schwimmen und Wasserlage
Utangulizi
Katika kuogelea, mkao sahihi wa mwili ndani ya maji huboresha ufanisi, usalama na mbinu.
Istilahi
- mkao wa mwili majini
- mvuto wa mkono
- mpigo wa miguu
- upumuaji
- ueleaji
Katika kuogelea, mkao sahihi wa mwili ndani ya maji huboresha ufanisi, usalama na mbinu.