Schwimmen und Wasserlage
Einführung
Beim Schwimmen spielt die richtige Wasserlage eine große Rolle. Wer stabil und gestreckt im Wasser liegt, kann Kräfte besser nutzen und ökonomischer schwimmen.Außerdem geht es um Sicherheit im Wasser und um saubere Bewegungsabläufe. Technik und Körperspannung wirken dabei eng zusammen.
Begriffe
- Wasserlage
- Armzug
- Beinschlag
- Atmung
- Auftrieb