Schwimmen und Wasserlage
ਪਛਾਣ
ਤੈਰਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
- ਬਾਂਹ ਦਾ ਖਿੱਚ
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਿਕ
- ਸਾਹ ਲੈਣਾ
- ਤੈਰਾਅ
ਤੈਰਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ।