Aufwärmen und Verletzungsschutz
Wprowadzenie
Przed sportem rozgrzewka przygotowuje ciało do wysiłku i zmniejsza ryzyko urazu.
Pojęcia
- rozgrzewka
- rozciąganie
- uraz
- ruchomość
- bezpieczeństwo
Przed sportem rozgrzewka przygotowuje ciało do wysiłku i zmniejsza ryzyko urazu.