Sprintstart verbessern
ਪਛਾਣ
ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ
- ਧੱਕਾ
- ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸੰਕੇਤ
- ਕਦਮ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
- ਤੇਜ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੇ ਹਨ।