Sprintstart verbessern
Einführung
Ein guter Start kann in einem Lauf viel ausmachen. Du lernst, wie du schnell aus einer Startposition loskommst und deine ersten Schritte kraftvoll setzt.Dabei achtest du auf Reaktion, Körperhaltung und den Abdruck vom Boden. So wirst du beim Sprinten sicherer und schneller.
Begriffe
- Startposition
- Abdruck
- Reaktionssignal
- Schrittlänge
- Beschleunigung