Puls und Belastung — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 9
ਪਛਾਣ
ਨਬਜ਼ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ
- ਆਰਾਮ ਵਾਲੀ ਨਬਜ਼
- ਭਾਰ
- ਸੁਧਾਰ
- ਮਾਪ
ਨਬਜ਼ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।