Gesundheit und Sport — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 8
ਪਛਾਣ
ਤੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਵਾਰਮ-ਅੱਪ
- ਖਿੱਚਾਵ
- ਪੋਸ਼ਣ
- ਚੋਟ
- ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਹੱਦ
ਤੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।