Gesundheit und Sport — التربية البدنية, الصف 8
مقدمة
تكون الرياضة مفيدة إذا أحمَيت جسمك جيدًا، ولم تُجهد نفسك، وأكلت بشكل صحي، وتجنبت الإصابات.
المصطلحات
- الإحماء
- التمدد
- التغذية
- إصابة
- حدّ التحمل
تكون الرياضة مفيدة إذا أحمَيت جسمك جيدًا، ولم تُجهد نفسك، وأكلت بشكل صحي، وتجنبت الإصابات.