Gesundheit und Sport — تربیت بدنی, پایه 8
مقدمه
ورزش وقتی مفید است که درست گرم کنید، به بدن فشار زیاد نیاورید، خوب تغذیه کنید و از آسیب جلوگیری کنید.
اصطلاحات
- گرمکردن
- کشش
- تغذیه
- آسیب
- حد فشار
ورزش وقتی مفید است که درست گرم کنید، به بدن فشار زیاد نیاورید، خوب تغذیه کنید و از آسیب جلوگیری کنید.