Klettern und Sichern — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 9

परिचय

चढ़ाई में साहस, एकाग्रता और सुरक्षित बेलaying ज़रूरी है.

शब्द

• पकड़ने की तकनीक
• पैर रखने की सतह
• बिले
• शरीर का तनाव
• कमांड

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