Klettern und Sichern — تربیت بدنی, پایه 9

مقدمه

در سنگ‌نوردی شجاعت، تمرکز و حمایت ایمن مهم است.

اصطلاحات

• تکنیک گرفتن
• سطح جای پا
• حمایت
• کشش بدن
• فرمان‌ها

باز کردن Deutsch Lernen →

← درس‌های مدرسه