Kondition im Überblick
Einführung
Kondition umfasst mehrere körperliche Leistungsfaktoren, die im Sport zusammenwirken. Dazu gehören vor allem Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.Für die Oberstufe ist wichtig, diese Faktoren nicht isoliert zu betrachten. Je nach Sportart haben sie unterschiedliche Bedeutung und müssen gezielt kombiniert werden.
Begriffe
- Kondition
- Leistungsfaktor
- sportartspezifisch
- Belastungsprofil
- Grundlagenniveau