Körperhaltung und Technik
Einführung
Wie du eine Bewegung ausführst, ist oft entscheidender als reine Kraft. Eine gute Körperhaltung kann Übungen leichter, sicherer und genauer machen.Du beobachtest Bewegungen, verbesserst deine Technik und achtest auf saubere Ausführung. Dadurch wirst du ökonomischer und vermeidest Fehlbelastungen.
Begriffe
- Körperhaltung
- Bewegungstechnik
- Fehlbelastung
- Ausführung
- Bewegungskorrektur