Ausdauer üben
Einführung
Manche Bewegungen machen wir etwas länger. So lernen wir, dranzubleiben und nicht sofort müde aufzugeben.Wir bewegen uns in einem ruhigen Tempo und machen kleine Pausen. Das hilft unserem Körper, fit zu werden.
Begriffe
- Ausdauer
- durchhalten
- ruhig
- Pause
- fit