Raufen und Ringen
تعارف
کشتی اور گتھم گتھا میں جسم کو سمجھنا، طاقت کو قابو میں رکھنا اور احترام سے پیش آنا سیکھتے ہو۔
اصطلاحات
- دو طرفہ مقابلہ
- جسم کا استعمال
- پکڑ کی تکنیک
- مضبوط کھڑا رہنا
- قواعد کا شعور
کشتی اور گتھم گتھا میں جسم کو سمجھنا، طاقت کو قابو میں رکھنا اور احترام سے پیش آنا سیکھتے ہو۔