Raufen und Ringen
ਪਛਾਣ
ਕੁਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਰਲ੍ਹਾ-ਪਾੜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਦੋ ਜਣਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਰਤੋਂ
- ਪਕੜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ
- ਡੱਟ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ
- ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਮਝ
ਕੁਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਰਲ੍ਹਾ-ਪਾੜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।