Kraft spielerisch üben — Elimu ya viungo, Darasa la 3
Utangulizi
Tunafanya mazoezi ya nguvu kwa kutumia mwili wetu kwa harakati rahisi na salama.
Istilahi
- kujitegemeza
- kushikilia
- nguvu za misuli
- kurudia
- mvutano wa mwili
Tunafanya mazoezi ya nguvu kwa kutumia mwili wetu kwa harakati rahisi na salama.