Ernährung im Sport — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 9

परिचय

खेल के लिए ऊर्जा, तरल और संतुलित आहार ज़रूरी हैं।

शब्द

• कार्बोहाइड्रेट
• तरल संतुलन
• प्रोटीन
• रिकवरी
• ऊर्जा की आवश्यकता

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