Klettern und Sichern — تربیت بدنی, پایه 6
مقدمه
در سنگنوردی روی دیوار حرکت میکنی، یاد میگیری دست و پا را کجا بگذاری و چگونه ایمن حمایت کنی.
اصطلاحات
- جای پا
- دستگیره
- حمایت
- تنظیم نیرو
- مسیر صعود
در سنگنوردی روی دیوار حرکت میکنی، یاد میگیری دست و پا را کجا بگذاری و چگونه ایمن حمایت کنی.