Staffelwechsel üben
Einführung
Beim Staffellauf kommt es nicht nur auf Tempo an, sondern auch auf gutes Zusammenspiel. Du lernst, wie der Wechselstab sicher und schnell übergeben wird.Dafür braucht ihr klare Absprachen, den richtigen Zeitpunkt und viel Übung. So gelingt der Wechsel ohne Anhalten.
Begriffe
- Wechselzone
- Staffelstab
- Anlauf
- Übergabezeichen
- Laufrhythmus