Ausdauer und Puls
تعارف
استقامت زیادہ دیر تک فعال رہنے میں مدد دیتی ہے، اور نبض سے پتا چلتا ہے کہ ورزش کے دوران جسم پر کتنا بوجھ ہے۔
اصطلاحات
- استقامت
- نبض
- بوجھ
- بحالی
- قلبی و دورانِ خون کا نظام
استقامت زیادہ دیر تک فعال رہنے میں مدد دیتی ہے، اور نبض سے پتا چلتا ہے کہ ورزش کے دوران جسم پر کتنا بوجھ ہے۔