Ausdauer und Puls
ਪਛਾਣ
ਸਟੈਮਿਨਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਬੋਝ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸਟੈਮਿਨਾ
- ਨਬਜ਼
- ਬੋਝ
- ਬਹਾਲੀ
- ਦਿਲ-ਰਕਤ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਸਟੈਮਿਨਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਬੋਝ ਹੈ।