Ausdauer und Puls
Einführung
Ausdauer ist wichtig, damit du über längere Zeit leistungsfähig bleibst. Sie spielt im Sport, aber auch im Alltag eine große Rolle.Wenn du trainierst, reagiert dein Herz-Kreislauf-System. Mit dem Puls kannst du beobachten, wie stark dein Körper gerade belastet wird.
Begriffe
- Ausdauer
- Puls
- Belastung
- Erholung
- Herz-Kreislauf-System