Weitsprung Technik
Utangulizi
Katika kuruka kwa mbali, mbio za mwanzo, kuruka, kuruka hewani na kutua lazima vipangane vizuri.
Istilahi
- mbio za mwanzo
- bao la kurukia
- mguu wa kurukia
- awamu ya kuruka hewani
- kutua
Katika kuruka kwa mbali, mbio za mwanzo, kuruka, kuruka hewani na kutua lazima vipangane vizuri.