Sportverletzungen vermeiden — Elimu ya viungo, Darasa la 8
Utangulizi
Katika michezo, majeraha mengi yanaweza kuzuilika kwa kuwa makini na kuchukua hatua sahihi.
Istilahi
- hatari ya jeraha
- mzigo kupita kiasi
- vifaa vya kinga
- ishara ya onyo
- tahadhari
Katika michezo, majeraha mengi yanaweza kuzuilika kwa kuwa makini na kuchukua hatua sahihi.