Sport im Alter — Elimu ya viungo, Darasa la 12
Utangulizi
Mazoezi ni muhimu maisha yote, na uzeeni yanapaswa kuendana na uwezo wa mtu.
Istilahi
- mzigo unaofaa umri
- uwezo wa kutembea
- kinga
- uwezo wa kufanya kazi
- uwezo wa maisha ya kila siku
Mazoezi ni muhimu maisha yote, na uzeeni yanapaswa kuendana na uwezo wa mtu.