Klettern und Hangeln — Elimu ya viungo, Darasa la 5
Utangulizi
Katika kupanda na kusonga kwa kushika kwa mikono, unajifunza kusonga salama kwa mwili wote.
Istilahi
- kishikio cha kupanda
- kusonga kwa mikono
- mkazo wa mwili
- hatua thabiti
- kuruka chini
Katika kupanda na kusonga kwa kushika kwa mikono, unajifunza kusonga salama kwa mwili wote.