Schwimmen und Tauchen
ਪਛਾਣ
ਤੈਰਨਾ ਅਤੇ ਡੁੱਬਕੀ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਮਨਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
- ਸਾਹ ਲੈਣਾ
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਿਕ
- ਫਿਸਲਣਾ
- ਡੁੱਬਕੀ ਦਾ ਚਰਨ
ਤੈਰਨਾ ਅਤੇ ਡੁੱਬਕੀ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਮਨਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।